第一式:頭一頂、雙手一撐,挺身坐起,這時兩腿藏在屁股下方,呈日本妹塌塌米的跪坐姿勢。(這樣還可以產生“彈簧”功能,身子上下動,腿跟著用力,就有跳上跳下的感覺,算是一種 added value 吧!)
第二式:向左旋轉半圈,兩手往前平舉,以餓虎撲羊的姿勢向我襲來,準確地“降落”在胸部上方,然後再做微調或修正,以確保頭臉找到最佳入睡的位置。此時上半身趴在豆媽身上,下半身則是繼續跪在床上。
第三式:手在兩側保持平衡,頭往前頂,腳跟向後用力踩,整個人弓起來呈倒V型-- 頭在豆媽身上、腳在床上、小屁屁高高翹在半空中。
第四式:保持倒V,踮起腳尖,假裝自己是圓規:頭是作圓心的針;腳是用來畫圓的鉛筆,就這麼右邊走兩步,左邊踏三步,晃啊晃的就畫了半圈,回到豆豆洞躺下休息,只不過頭、腳的方向和預備動作正好相反就是了。
第五式:臉朝上仰臥,往空中大約45度左右踢腿,左踢一下,右踢一下,輪流幾次之後就兩腿一起來,一二三四、二二三四.....放下來的時候床都會震呢!
第六式:兩腿朝胸前曲起,再用手抓住腳掌,把整個人變成一顆球,這邊搖搖,那邊滾滾,活像個不倒翁。
第七式:腿打直用力抬,屁屁貼緊地,上身同時挺起,先成正V型,然後扭啊扭的慢慢坐起來,這招仰臥起坐靠的可是結結實實的腹肌呢!
第八式:向右轉,背對著豆爸,以泰山壓頂之姿往他身上一倒,就是那種訓練你信任partner,要100%放鬆,不能用力、不能設防的躺法。落點通常在屁股上,因為豆爸側睡;而豆豆的方向又與我們相反。
第九式:先回復跪坐姿勢,然後迅速移動,往前爬的同時,伸手撐住床頭,一古腦兒把自己拉起來,站在床頭邊複習鷹爪功 (用指甲刮牆壁)。
第十式:這是最後一式了,而且通常開始是被動的-- 豆豆從站立的牆邊被拉回床上!雖然不情願,她大概也很暸這下非睡不可了,所以決定重複第二式,用力朝豆媽身上撲來,又拱又蹭的調整位置,念念有詞的埋怨幾句,之後突然鴉雀無聲、不醒人事!
怎麼樣?女豆豆自創的睡拳果真是威震武林吧?!今天在這兒已經口述了分解動作,豆媽才不拍照給你看,想偷學?哪那麼容易?